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Bildschirm / Sitz · Tisch / Maus
| Bildschirm |
- Blickrichtung des Benutzers parallel zur Fensterfront (Licht muss
von der Seite einfallen), bei mehreren Fensterfronten sollte eine
Seite verdunkelt werden (Blickrichtung zum Fenster ist ungünstig,
weil die hohe Helligkeit vom Himmel oder von sonnenbeschienen
Aussenwänden blendet und den ermüdenden Hell-Dunkel-Kontrast
vergrössert)
- Bei Leuchtenreihen an der Decke sollte der Bildschirm zwischen den
Reihen mit Blickrichtung parallel zu diesen platziert werden
- Oberer Bildschirmrand auf Augenhöhe, besser sogar etwas tiefer
- Ideale Distanz zwischen Augen und Monitor beträgt bei der üblichen
Bildschirmgrösse 60 bis 80cm
- Gut lesbare Schrift und Zeichengrösse entlasten die Augen. Unter
Windows XP kann die Schrift mittels einer Online-Software von
Microsoft ideal an den Monitor angepasst werden: http://www.microsoft.com/typography/cleartype
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| Sitz |
- Sitzhöhe ist optimal, wenn die Oberschenkel waagrecht liegen oder
leicht nach vorne abfallen
- Rückenlehne sollte Rücken im Beckenbereich stützen
- Rückenlehne sollte nicht fixiert sein, sondern den Bewegungen des
Körpers folgen (dynamisch sitzen)
- Beim Zurücksitzen an die Rückenlehne zwischen Vorderkante des
Sitzes und Kniekehle einen Abstand von etwa zwei Fingerbreiten
belassen, um Blutstau in den Beinen zu verhindern
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